Fitness für Selbstständige

Fitness für Selbstständige

Schon halb im Gehen noch die E-Mails checken, den Kalender bis oben hin mit Terminen gefüllt haben und die Pausen zum Networking oder Weiterbilden nutzen. Geht es dir auch manchmal so? Als Selbstständige haben wir eigentlich immer etwas zu tun. Das liest sich nicht...
Tschüss, Rückenschmerzen

Tschüss, Rückenschmerzen

Da wolltest du nur die Getränkekiste für den Abend mit Freunden hochheben und schon ist es passiert: Ein stechender Schmerz im Rücken setzt dich außer Gefecht. Oder du plagst dich schon seit Jahren mit starken Verspannungen und immer wiederkehrenden Rückenschmerzen...
Yoga gegen Stress

Yoga gegen Stress

Chronischer Stress, Schlafprobleme und innere Unruhe? Das ist heutzutage leider keine Seltenheit mehr. Ständige Erreichbarkeit, fordernde Arbeitszeiten und das Gefühl, bei allem dabei sein zu wollen, bedeuten für unseren Körper eine riesige Belastung mit...
Wird verarbeitet...