Schneller Spagat lernen – so geht’s

Schneller Spagat lernen – so geht’s

Einen Spagat zu können ist der Traum vieler Fitness Enthusiast*innen. Ob beim Yoga, im Gym oder fürs Tanzen: Der Spagat ist oft der ultimative Ausdruck von Flexibilität, Disziplin und Anmut. Leider ist ein Spagat jedoch nicht von jetzt auf gleich gelernt und bedeutet...
Yoga gegen Stress

Yoga gegen Stress

Chronischer Stress, Schlafprobleme und innere Unruhe? Das ist heutzutage leider keine Seltenheit mehr. Ständige Erreichbarkeit, fordernde Arbeitszeiten und das Gefühl, bei allem dabei sein zu wollen, bedeuten für unseren Körper eine riesige Belastung mit...
Wird verarbeitet...