Online Personal Training Einzelstunde

Starke & Gesunde Handgelenke

Griffkraft Onlinekurs

Hol dir den Get Grip Griffkraft Guide für zu Hause💪

Mehr Haltekraft, starke Unterarme und stabile Handgelenke: Fürs Klettern, Bouldern, Turnen, Pole, Aerial Arts, Crossfit, Weightlifting und Akrobatik.

 

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Der Onlinekurs ist für dich, wenn du

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Kletterst, boulderst, turnst oder Pole, Aerial, Akrobatik oder Gewichtheben machst

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in deiner Lieblingssportart besser werden willst

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mehr über Griffkraft lernen willst

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Trainer*in bist und eine umfassende Übungssammlung zum Thema Griffkraft suchst / Inspiration brauchst

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im Alltag häufig an deinen schwachen Händen verzweifelst, zum Beispiel beim Aufdrehen des Marmeladenglases

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schöne, definierte Unterarme bekommen willst

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die Gesundheit deiner Handgelenke fördern willst

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bei Planks, Liegestütz und Co keine Schmerzen meh rim Handgelenk haben möchtest

600x700 Liegestütz
Dreambody Training vorher

Der Kurs ist nichts für dich, wenn du

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mit deinem Training auf der Stelle bleiben möchtest

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nichts Neues lernen möchtest

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Thors Hammer eh schon mit dem kleinen Finger hochhebst

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dich nur berieseln lassen möchtest, ohne etwas umzusetzen

In diesem Online Kurs wirst du deine Unterarme trainieren und lernst alles über die Griffkraft und das Fingerkraft Training.

Der Kurs besteht aus 5 Modulen, mit je einem Trainingsvideo.

Am Ende weißt du genau, wie du deine Griffkraft verbessern kannst und hast bald noch mehr Spaß an deinem Lieblingssport. 🙌

Das erwartet dich im Griffkraft Onlinekurs

Workout Videos für zu Hause, verständliche Erklärungen, Support Community und Workout Tracker

Warm-Up, Stretching, Krafttraining mit und ohne Geräte, Cool-Down für die Handgelenke und Unterarme

alles rund ums Griffkraft Training, was du sonst noch wissen solltest, zum Beispiel wie oft trainieren, wie lange,...

Der Griffkraft Guide ist für Anfänger*innen und fortgeschrittene geeignet.🤩


Testimonials

Was meine Kund*innen sagen

Testimonial Conny 350x200
Testimonial Kathi
Testimonial Anastasia 350x200
Testimonial M
Testimonial Johanna
Testimonial S
Testimonial Johanna kurz
Testimonial Birgit
Testimonial Essi

Das ist drin

Was du im Griffkraft Guide bekommst

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5 Module mit On-Demand Videos, um deine Griffkraft optimal zu trainieren

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Follow-Along Videos inklusive Erklärung, wie du die Übungen richtig ausführst

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einen Workout Tracker

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Zugang zur Support Community

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Tipps, wie du das Beste aus den Videos herausholst

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Zugriff wann immer und wo immer du willst, ob zu Hause, auf Reisen oder im Gym

Im Gesamtwert von 199€

Aktueller Preis = Nur 17€

Häufige Fragen (FAQ)

Q: Ich habe noch nie wirklich Sport gemacht. Ist das Training was für mich?

A: Ja, alle meine Trainings sind individuell anpassbar und richten sich sowohl an Anfänger*innen, wie auch an Fortgeschrittene.

Q: Ich trainiere schon länger regelmäßig. Bringt mich Personal Training trotzdem weiter?

A: Ja, wenn du schon länger trainierst, wird es höchste Zeit für eine Personal Trainerin 🙂 Gemeinsam gehen wir sicher, dass dein Training nicht stagniert und du genau das Richtige machst, damit du weiterhin voller Power trainieren kannst.

Q: Wie erfolgt die Bezahlung?

A: Wenn du deinen Termin wählst, erhältst du direkt die Möglichkeit zur Online Zahlung via Stripe. Sollte dir das nicht möglich sein, schreibe mir gerne und du kannst auf Rechnung oder in bar bezahlen.

Q: Wie vereinbare ich einen Termin?

A: Für eine Einzelstunde kannst du ganz bequem deinen Wunschtermin auswählen und buchen. Meinen Kalender findest du hier.

Q: Brauche ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder teure Geräte für zu Hause?

A: Nein. Mit Personal Training sparst du viel Geld, da du effektive Übungen ohne Mitgliedschaften oder teure Geräte lernst.

Q: Was mache ich, wenn ich nicht zur Stunde erscheinen kann?

A: Du kannst die Stunde bis zu 24 Stunden vorher ganz einfach verschieben.

Q: Kann ich eine Freundin mitbringen?

A: Natürlich. Eine Einzelstunde könnt ihr gerne auch zu zweit oder im kleinen Freundeskreis buchen.

Q: Funktioniert das nur für junge Frauen?

A: Nein, Personal Training funktioniert in jedem Alter und ist besonders sinnvoll, wenn du schon älter bist, um die Lebensqualität bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten. 🙂

Q: Ich fühle mich nicht wohl, in der Öffentlichkeit zu trainieren. Ist das Personal Training etwas für mich?

A: Definitiv! Online Training bietet die viel Privatsphäre und die Sicherheit, in deinem eigenen Zuhause zu trainieren.

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