Komfortabel. Sicher. Effektiv.

Online Personal Training

Dein Körper ist super. Ich helfe dir dabei, deinen Traumkörper zu erreichen und deine Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf zu steigern. Damit du dich fit, gesund und attraktiv fühlst. Ganz bequem von zu Hause aus. Mit professionellen Trainingsplänen und Online Personal Training via Zoom wirst du innerhalb von 12-Wochen von der Couchpotatoe zur Hot Potatoe. Für sichtbare und spürbare Erfolge nicht nur vor dem Spiegel.

Übersicht Online Personal Training

Das ist für dich drin

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Klarheit über deinen Ist-Zustand und deine Traumkörper-Ziele

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60 Minuten gemeinsames Training vom Feinsten

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abwechslungsreiches Trainingsprogramm aus Functional Training, Yoga und Cardio

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nur Übungen, für die du nicht extra Equipment kaufen musst und deine Nachbarn unter dir nicht nerven

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je nach Paket individueller Trainingsplan angepasst auf deine Bedürfnisse und deine Zeit

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jede Woche eine Extra-Portion Motivation und Fitnesswissen für schnelle und nachhaltige Erfolge

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E-Mail Support während der gesamten Trainingsdauer für deine individuellen Fragen

Du bist hier richtig, wenn

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Du bequem von zu Hause aus fit, gesund und attraktiv werden willst

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Dich im Fitnessstudio einfach nicht wohlfühlst

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Dein Ziel ein knackiger Körper ist und du die hartnäckigen Kilos endlich loswerden willst

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Du motiviert bist, aber einfach nicht weißt, wo du anfangen sollst

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Du dich alleine nicht zum Sport aufraffen kannst

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Du nicht mehr stundenlang nach irgendwelchen YouTube Workouts suchen willst, sondern endlich wirklich effektive Workouts brauchst

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Du nicht mehr stundenlang nach irgendwelchen YouTube Workouts suchen willst, sondern endlich wirklich effektive Workouts brauchst

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Du gerne unterwegs bist und eine Personal Trainerin suchst, die immer an deiner Seite ist

Personal Trainerin und Yogalehrerin Sarah Rodemer

Das bin ich

Hi! Ich bin Sarah 👋

Seit mehr als 10 Jahren bin ich Fitnesstrainerin und habe schon vielen Menschen geholfen, fitter und gesünder zu werden und sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen. Neben meinem Sportstudium und zahlreichen Aus- und Weiterbildungen im Fitnessbereich, ist es vor allem diese jahrelange Erfahrung, die dir hilft, deine Ziele zu erreichen.

Mein Trainingsstil ist super abwechslungsreich, motivierend und sympathisch. Ich kenne es selbst, dass es schnell mal langweilig wird, wenn man immer nur die gleichen Übungen macht. Das Online Personal Training liebe ich, da es dir wirklich keine Ausreden, wie schlechtes Wetter, nichts zum Anziehen oder Stau bei der Anfahrt bietet 😉

Ich selbst habe bei einem Auslandsaufenthalt in den USA meine Liebe zum Sport entdeckt und bin seitdem laufend, kletternd, skifahrend, Gewichte-stemmend und tanzend unterwegs. Diese Freude und Leidenschaft möchte ich dir gerne weitergeben und dich mit professionellen Trainingsplänen und viel Know-How unterstützen, dein Zeil zu erreichen: Ob Knackpo, Sixpack, 5 Kilo weniger, keine Rückenschmerzen mehr, dein erster Marathon oder gesund durch die Schwangerschaft. Ich freue mich, mit dir zu trainieren.

 

Meine Qualifikationen

  • B.Sc. in Gesundheit & Bewegung
  • M.A. Sportsmanagement
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Group & Dance Instructor B-Lizenz
  • Pre- & Postnatal Coach
  • TwerXout Instructor
  • Aerial Yoga Lehrerin
  • Indoor Cycling, Kettlebell, Faszientraining, Pole Dance Zertifizierungen
  • Breitensport für Kinder & Jugendliche C-Lizenz
  • 200 Stunden Yoga Teacher (Yoga Alliance Registered)
Meine Pre- & Postnatal Coaching Zertifizierung

Testimonials

Was meine Kund*innen sagen

Testimonial Conny 350x200
Testimonial Kathi
Testimonial Anastasia 350x200
Testimonial M
Testimonial Johanna
Testimonial S
Testimonial Johanna kurz
Testimonial Birgit
Testimonial Essi

So funktioniert Online Personal Training

Personal Trainerin Morgenyoga

Online Training hat viele Vorteile:

  • Du bleibst gemütlich zu Hause und sparst dir Anfahrtswege, das Tasche packen und die Studiomitgliedschaft.
  • Du trainierst wann du willst und wo du willst. Öffnungszeiten, volle Kurse, besetzte Geräte, fehlende Kinderbetreuung und schnaufende Mitmenschen stehen dir nicht mehr im Weg!

Schritt 1: Du schreibst mir und wir klären, ob das Online Personal Training für dich das Richtige ist. Erst danach entscheidest du, ob wir in Zukunft gemeinsam dein Traumkörper-Ziel in Angriff nehmen.

Schritt 2: In unserem gemeinsamen Online Personal Training erstellen wir eine Quick-Analyse deines Ist-Zustandes und definieren deine Ziele. Im Anschluss absolvieren wir das gemeinsame Workout.

Schritt 3: Je nach Paket erhältst du .deinen Trainingsplan und dein Personal Training Guide

Schritt 4: Wir trainieren weiterhin gemeinsam online und klären dabei eventuelle Unklarheiten deines Plans. Hiermit hast du dein Workouts erledigt und den Grundstein für deine Motivation gesetzt.

Schritt 5: Zwischen unseren Einheiten, trainierst du regelmäßig nach deinem Plan und siehst erste Resultate. Bei Bedarf und Fragen bin ich per Mail für dich da.

Schritt 6: Du hast es geschafft! Du fühlst dich stark, fit und gesund.


Interessiert?

Schreib mir an hallo@fitmitsarah.com

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