Die besten Tipps für Laufeinsteiger

Die besten Tipps für Laufeinsteiger

Das Wetter wird schöner, die Tage länger und die Temperaturen laden zum draußen Sporteln ein. Da ist es nicht selten, wenn du überlegst, endlich mit dem Laufen zu beginnen. Mit etwas Vorbereitung hast du mehr Spaß und bleibst länger dran. Hier gebe ich dir die besten...
Laufen Anfänger leicht gemacht

Laufen Anfänger leicht gemacht

2.      Zu schnell loslaufen Hecheln, Seitenstechen und brennende Waden machen dir schon nach wenigen Minuten das Laufen schwer? Dann bist du eindeutig zu schnell losgelaufen. Keine Sorge, das geht nicht nur dir so. Die meisten Laufen Anfänger begehen diesen Fehler....
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