Online Personal Training Einzelstunde

Trainingsplan Erstellung

Trainiere genau so, wie es zu dir und deinen Zielen passt.

Individuell auf dich zugeschnitten für beste Ergebnisse 💪

Trainiere auf eigene Faust nach einem professionellen Trainingsplan. Mit einem maßgeschneiderten Plan erreichst du deine Fitnessziele und kannst trainieren wann und wo du willst. Wir berücksichtigen dafür deine Lebensumstände, was bei fertigen Plänen und Programmen aus dem Internet leider oft zu kurz kommt.

 

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Dreambody Training vorher

Du bist es leid

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mit deinem Training immer wieder von vorne anzufangen

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langweilige und zeitintensive Workouts zu machen, ohne genau zu wissen was du da tust

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nur 08/15 Trainingspläne zu finden, die überhaupt nicht zu dir und deinem Leben passen

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von allen Seiten widersprüchliche (und teure!) "Fitness"tipps zu bekommen und von einer Trendsportart zur nächsten zu hüpfen, ohne Erfolge zu sehen

Dann wird es Zeit für einen professionellen Trainingsplan. Individuell trainieren für alle Level. 🙌

Deine Vorteile mit einem Trainingsplan

Yogasession in der Mittagspause

Suche dir einen ruhigen Platz oder mach es dir zu Hause gemütlich. In unserer 1:1 Online Yogastunde gehen wir gezielt auf die richtige Übunsgausführung ein und ich zeige dir Übungen, die optimal zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen passen.

individuelles Workout als Inspirationsquelle

Hier geben wir richtig Gas! Lerne neue Übungen kennen die genau auf deine Ziele einzahlen. Da ich dir genau zeige, worauf du achten musst und wie du die Übungen richtig ausführts, kannst du sie nun in dein eigenes Workout einbauen.

Twerken lernen mit ganz viel Privatsphäre

Du wolltest schon immer mam Twerken ausprobieren, aber traust dich nicht in einen Kurs mit vielen Leuten? Schnupper in die Trendsportart oder verbessere deine Technik im Komfort deines eigenen Zuhauses. Spaß und ein ideales BBP Trainig gleich inklusive.

Trainingsplan bestellen

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Trainingsplanerstellung 165€
165€
165€

Mit meinem Training konnte ich schon mehr als 100 Frauen auf dem Weg in ein fitteres & gesünderes Leben helfen. Ohne Diätwahn und schräge Fitnessmythen. Sondern mit Spaß, Selbstliebe und System. 🤩


Testimonials

Was meine Kund*innen sagen

Testimonial Conny 350x200
Testimonial Kathi
Testimonial Anastasia 350x200
Testimonial M
Testimonial Johanna
Testimonial S
Testimonial Johanna kurz
Testimonial Birgit
Testimonial Essi

Das beste?
Mit einem eigenen Trainingsplan bist du  super flexibel und kannst auch unterwegs trainieren. Keine teuren Abos, feste Bindungen oder fixe Zeiten. 🥰

Für jedes Level geeignet, da wir mit einem indiviudellen Trainingsplan ganz genau auf dich eingehen können.

Wie genau funktioniert es?

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Sommerfigur

Der Ablauf

So kommst du zu deinem eigenen Trainingsplan…

1. Bestellformular ausfüllen.

2. Den Fragebogen aus der Willkommens-E-Mail ausfüllen.

3. Mir bei Fragen und Wünschen eine E-Mail schreiben.

4. Das war es schon. Jetzt heißt es nur noch: Freu dich auf deinen eigenen Trainingsplan. 🎉

Das bekommst du

Trainingsplan-Erstellung

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deinen eigenen Trainingsguide als motivierend gestaltetes eBook zum Downloaden (und Ausdrucken)

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einen Fragebogen, der dir Klarheit über deine aktuelle Situation und deine Fitness-Ziele verschafft

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die richtige Übungsausführung, da alle Übungen mit Foto und einem passenden Video ausgestattet sind

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Monatsübersicht mit all deinen Trainingseinheiten zum Abhaken oder Durchstreichen

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Ideen für dein Warm-Up und Cool-Down

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gemeinsame Trainings-Stunden nach Bedarf zubuchbar

Im Gesamtwert von 354€

Aktueller Preis = Nur 165€

Häufige Fragen (FAQ)

Q: Ich habe noch nie wirklich Sport gemacht. Ist das Training was für mich?

A: Ja, alle meine Trainings sind individuell anpassbar und richten sich sowohl an Anfänger*innen, wie auch an Fortgeschrittene.

Q: Ich trainiere schon länger regelmäßig. Bringt mich das Programm trotzdem weiter?

A: Ja, wenn du schon länger trainierst, wird es höchste Zeit für eine Personal Trainerin 🙂 Gemeinsam gehen wir sicher, dass dein Training nicht stagniert und du genau das Richtige machst, damit du weiterhin voller Power trainieren kannst.

Q: Kann ich warten und mich später anmelden?

A: Natürlich! Allerdings werde ich demnächst den Preis erhöhen.

Q: Wann geht es los?

A: Du wählst deinen Wunschtermin selbst aus 🙂

Q: Brauche ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder teure Geräte für zu Hause?

A: Nein. Mit Personal Training sparst du viel Geld, da du effektive Übungen ohne Mitgliedschaften oder teure Geräte lernst.

Q: Muss ich meine Ernährung umstellen?

A: Nein. Mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung bekommst du bessere Ergebnisse. Mir ist jedoch wichtig, dass alles frei von Zwang ist.

Q: Funktioniert das nur für junge Frauen?

A: Nein, Personal Training funktioniert in jedem Alter und ist besonders sinnvoll, wenn du schon älter bist, um die Lebensqualität bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten. 🙂

Q: Ich schäme mich in der Öffentlichkeit zu trainieren. Ist das Programm etwas für mich?

A: Definitiv! Online Training bietet die viel Privatsphäre und die Sicherheit, in deinem eigenen Zuhause zu trainieren.

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